Jag minns den allra första yogaklassen jag gick på, efteråt kändes det som att jag svävade fram en meter över marken. Det här var 1999 och känslan är fortfarande kvar. Jag älskar kombinationen av att göra något fysiskt som samtidigt ger ett lugn och en inre styrka. Att man alltid kan hitta någon form av yoga som passar, ibland mer intensiv och ibland mer avslappnande. I mars 2019 åkte jag till Bali på en surf- och yogaresa. Efter dagliga fysiska klasser och workshops i den yogiska filosofin fick jag en stark längtan att verkligen kunna dela med mig av yogans fördelar.
Efter 200 timmars yogalärarutbildning i hathayoga och 40 timmar utbildning inom yoga nidra delar nu med mig som yogalärare, och jag älskar det. Den bästa belöningen är att se människor komma stressade in med axlarna uppdragna och ytlig andning för att sen gå därifrån leende med mjuka axlar och ett lugnt djupt andetag.
UTBILDNINGAR
Teacher Training 200 timmar Yogayama augusti 2019 - mars 2020
Yoga Nidra, Melanie Cooper, Jennie Wadsten november 2019
Ebba är utbildad yogalärare enligt the Yoga Alliance kriterier. Hon är specialiserad på Hatha, Yin Yoga, Medicinsk yoga och Kundaliniyoga.
Hon har många års erfarenhet av egen praktik både på och utanför mattan.
Ebba är även utbildad handledare i sorgbearbetning.
Med vördnad och respekt välkomnar hon dig ner på mattan för en tids reflektion. Ett möte med dig själv. För det är då vi kan stanna upp, andas och känna vad vi vill.
”Yoga passar alla, oberoende av rörlighet och erfarenhet. Man behöver bara hitta sin version av yoga och det hjälper jag gärna till med. Våga Yoga är mitt motto, det behöver inte bli perfekt. Bara börja…”
Copyright © 2019 YogiMel - Melinda@yogimel.se - 070-656 1975 - Lidingö, Stockhollm