SAGOYOGA!

Välkommen på sagoyogastund med Pirre och vänner. Pirre är en underbart söt pingvin som poängterar vikten av vänskap.
Vi, dvs jag, Melinda , och barnboksförfattaren Ebba, bjuder in till denna mysiga sagostund där vi tillsammans med barnen läser saga, yogar och sjunger med Pirre och vänner.

Det här en stund riktat till lite mindre barn, ålder ca 2-6 år. Förälder är med vid sidan av i yogasalen.

Söta julklappskit i form av mjukisdjur och böcker finns att köpa på plats till förmånliga julpriser.
Läs här för mer info om Pirre och Vänner.

Tid: Lördagen den 14 december kl. 13.30-14.30
Plats: YogiMel, Jägarstigen 64
Pris: 150 kr (inkl en bok). BG 575-9840

Anmälan till: Melinda@yogimel.se
*Anmälan är bindande. Max 10 barn.

YIN YOGA MED LIVE MUSIK

Välkommen till Yin Yoga med live musik med Melinda & Annika

Förgyll din Yin Yoga praktik!

Under denna klass kommer du både få utforska och öppna upp rösten, samt vila in i yin yoga positioner till levande musik.

Klassen inleds med övningar för att släppa spänningar i hals och kropp för en ny kontakt med din röst. Är vi i kontakt med vår röst har vi lättare för att uttrycka oss och tala från hjärtat. Därefter blir du guidad av Melinda i yin yoga till toner av läkande sång och musik av Annika. Vi avslutar med gemensam chanting ( sång) för en djup inre kontakt med både kraft och stillhet.

Mycket välkommen till en stund av magi.

Annika har hållit på med energiarbete för röst och kropp i över 15 år. Musiken är en stor del i hennes liv och hon skriver både egen musik och lånar av andra musiker. Hon får ofta höra hur berörande, läkande och vacker hennes röst är. Annika har utbildningar bl a inom pranayama, vediska mantran samt i shamanistiska tekniker. Hon blandar sin kunskap med lekfullhet, lättillgänglighet och stor dos hängivenhet.

Tid: Lördagen den 1 februari kl. 10.30-12.30
Plats: YogiMel, Jägarstigen 64
Pris: 350 kr (betalas in till BG 575-9840)
Anmälan: Melinda@yogimel.se
*Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan

FAMILJEYOGA

Varmt välkommen på Familjeyoga hemma i YogiMels yogastudio!

Är du nyfiken på att yoga tillsammans med ditt barn och ha en mysig stund tillsammans. Yogan byggs upp i en berättelse och du gör vissa övningar själv och vissa tillsammans med ditt/dina barn. Vi avslutar med en mysstund med smoothie och rawfoodboll där det också finns tillfälle att rita.

Ta en söndagsutflykt och landa på en yogamatta under vinrankor i ett vackert växthus i Saltsjö-Boo. Njut av en lång yogaklass med mjuka flöden och positioner för återhämtning och avslappning. Efter yogan står en smakrik och hälsosam brunch uppdukad och redo att avnjutas i trädgården med utsikt över Baggensfjärden, eller inne i växthusets rogivande miljö.

YOGAN: Flow and restore
Under 2 timmar kommer Melinda, YogiMel, guida er genom mjuka flöden för att mjuka upp stela leder, väcka ryggrad och coremuskulaturen samt öva upp balansförmågan. Allt detta för att få ett skönt flöde i kroppen och för att successivt komma djupare ner i vårt paraysympatiska nervsystem som står för lugn och återhämtning. Sista tredjedelen av klassen går vi över mot mer restorative yoga, meditation och avslappning. När vi har landat ner i vårt lugnande tillstånd är kroppen mer mottaglig för kommande lunch och vi har förberett kroppen för att kunna ta hand om maten och matsmältningen. Yogan passar både vana yogautövare och nybörjare.

MATEN:
Anna från YogatrEat blandar raw food med tillagat, groddat och syrat för att du ska få en så hälsosam måltid som möjligt. Menyn är vegansk och tillagad på ekologiska råvaror i så stor utsträckning som möjligt (men havre används så meddela om du är känslig mot detta), fri från tillsatser, vitt socker, mjölk och gluten och tillagad på ekologiska råvaror i så stor utsträckning som möjligt. Maten är fylld av näring, färg och smak.
PRIS: 750 kr
DATUM: 09.30-13.00 söndagen den 14 juni samt 30 augusti.

Yoga & Brunch:
ANMÄLAN: Maila till melinda@yogimel.se
Vi kan maximalt ta emot 20 deltagare. Anmälan gäller först när du betalat in avgiften till BG: 575-9840, märk betalningen med ditt namn. Anmälan är bindande men inte personlig.

Om du har några frågor så välkommen att ringa mig på 070-656 1975

Varmt välkommen på ett familjeyogaevent!

Denna förmiddag kommer att bjuda på en härlig stund tillsammans med ditt/dina barn. Vi kommer inleda med en yogastund där yogan byggs upp i en berättelse och vissa övningar gör vi alla tillsammans, vissa tillsammans med ditt/dina barn och vissa en och en. Därefter får barnen vara med att göra egna rawfoodbollar samt smoothie och sedan får vi alla självklart mumsa i oss detta!
Barnen får med sig sin egen yogamatta efter passet och du som vuxen får ett fantastiskt fint erbjudande om du också vill köpa din egna matta, endast xx kr istället för xx kr.
Vi önskar skapa lusten för att barnen att utforska yogan samt att de får inspiration till att göra nyttig fika och mellis som samtidigt är så gott, samt att för dig som förälder att göra något kul tillsammans med ditt/dina barn.
Denna dag är i samarbete med Louise Härntoft från Wilma & Louise.
*Vi kommer under och efter yogaklassen fota och behöver vid anmälan få godkännande att använda dessa bilder i kommersiellt syfte. ( till tex. tidningsartikel, Instagram, reklam)

Datum:
Tid: Kommer inom kort
Plats:xxx
Pris: xxxkr för en vuxen och ett barn. Vid ytterligare barn tillkommer xx kr/barn. I priset ingår yoga, mellis workshop samt en barnyogamatta.
Ålder på barn: 5-10 år
Anmälan: Per mejl till melinda@yogimel.se
Anmälningsavgiften betalas in till BG 575-9840 (YogiMel) skriv namn och Familjeyoga + datum
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas på annan person.

AKTUELLT

SAGOYOGA!

YIN YOGA MED LIVE MUSIK

Förgyll din Yin Yoga praktik!

FAMILJEYOGA

Varmt välkommen på ett familjeyogaevent!